走不出和舍友绝交的阴影 走不出毕业后删了一个讨厌的人，而被网暴挑拨离间，导致宿舍的人和我绝交的阴影，这噩梦至今让我记忆犹新，哪怕已经过去两年了，那种感觉也是挥散不去，说实话要不是我还有其他朋友陪我玩聊天散心，满身伤痕的就不是桌子而是我了，我整个人是颓废，是绝望，整个人的生活透不进一点光来，不敢和父母说，因为他们也只会拿“宿舍关系肯定是最好的，肯定是你做错了什么”来劝我，我却常常是以泪洗面，因为我9月要去读研（我gap了），我很纠结焦虑，害怕以后新宿舍的人在毕业后因为什么原因和我绝交，甚至读研期间被新宿舍的人孤立，尽管新宿舍加上我只有两个人。尽管我还有其他朋友，但她们一提到她们宿舍的人怎么怎么样我就会受刺激emo好久，虽然她们肯定不是故意刺激我，有很多也不知道我宿舍的人和我绝交的事情，但我还是很难受，总觉得自己本质上和没朋友没什么区别，我真的害怕见不到我的明天，真的会崩溃，谁能救救我
走不出和舍友绝交的阴影
走不出毕业后删了一个讨厌的人，而被网暴挑拨离间，导致宿舍的人和我绝交的阴影，这噩梦至今让我记忆犹新，哪怕已经过去两年了，那种感觉也是挥散不去，说实话要不是我还有其他朋友陪我玩聊天散心，满身伤痕的就不是桌子而是我了，我整个人是颓废，是绝望，整个人的生活透不进一点光来，不敢和父母说，因为他们也只会拿“宿舍关系肯定是最好的，肯定是你做错了什么”来劝我，我却常常是以泪洗面，因为我9月要去读研（我gap了），我很纠结焦虑，害怕以后新宿舍的人在毕业后因为什么原因和我绝交，甚至读研期间被新宿舍的人孤立，尽管新宿舍加上我只有两个人。尽管我还有其他朋友，但她们一提到她们宿舍的人怎么怎么样我就会受刺激emo好久，虽然她们肯定不是故意刺激我，有很多也不知道我宿舍的人和我绝交的事情，但我还是很难受，总觉得自己本质上和没朋友没什么区别，我真的害怕见不到我的明天，真的会崩溃，谁能救救我
你好，我是壹点灵心理服务师
我很理解你所经历的困境和心理上的痛苦。面对挑拨、网暴以及与宿舍的人绝交，这些经历都会对人的心理产生很大的影响。首先，要认识到你的感受是完全正常的。在面对这样的负面经历时，感到伤心、焦虑和害怕是人之常情。不要否定自己的情感，而是接受自己的情绪，并努力寻求解决问题的方法。
如果你感到孤立和被孤立，可以尝试主动和新宿舍的人进行沟通。试着建立友好的关系，分享你的兴趣和想法，了解彼此，这样可以减少误解和隔阂。
尽量积极参与新的社交圈子和活动。你可以加入一些兴趣小组、社团或志愿者活动，认识更多的人，扩展社交圈子。参与活动会让你的注意力从过去的困境中解脱出来，并且有机会结识到新的朋友。
如果你感到心理压力过大，可以考虑寻求专业心理咨询师的支持。心理咨询师可以帮助你面对情绪和困难，提供适当的心理疏导和解决方案，帮助你走出心理困境。
要相信自己，你并不是本质上没有朋友的人。每个人都会遇到人际关系的挑战，但这并不代表你没有能力和潜力去建立新的、有意义的友谊。
在面对困难时，要学会积极看待未来。你即将开始读研，这是一个全新的阶段，你有机会结识更多志同道合的人，和新的朋友一起共同成长。过去的经历不会决定你未来的生活，你可以选择积极地面对未来，迎接新的挑战和机遇。
最后，我希望你能够勇敢地面对挑战，相信自己的能力，不要因过去的阴影而限制了自己。如果你感到压抑和绝望，记得寻求支持和帮助，无论是与朋友、家人沟通，还是向专业心理咨询师倾诉，你都不是一个人在面对这些问题。相信自己能够度过难关，迎接更好的明天。
祝你一切顺利！