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说不出有什么问题，就是感觉压抑，想哭
您好，很荣幸能够在这里遇见您。
看到您描述的感觉很压抑，但是又说不出什么问题，就是想哭，是这样吗？
文字叙述的比较少，所以老师猜想您是否遇到了什么问题？亦或者是就如您所说，虽然感觉压抑想哭，可是说不出自己怎么了。
我非常能够理解您的这种感受，因为曾经在某一个阶段，我也同样被这种情绪所折磨，所以我能够体会到这种压抑带给您的痛苦、无助和沮丧，当我们不知道自己到底什么原因而引起的时候，内心会生出莫名的恐慌和烦躁。
如果不是因为最近发生了什么样的事情所导致的，那么就可以考虑是否是我们的潜意识在作祟。
什么是潜意识呢？在精神分析学派的心理学家弗洛伊德提出了潜意识意识理论，也就是说我们所能意识到的部分是很少很少的，冰山下面一大部分都是我们的潜意识，弗洛伊德认为，潜意识是我们意识之外的一种心理过程，它包括我们的欲望、恐惧、情感和记忆等，我们95%的行为和念头其实都是受着我们的潜意识所支配的。
那么潜意识又是怎么形成的呢？潜意识是在我们的童年时期形成的，在童年时期，我们经历了非常多的情感经历和体验，这些经历和体验对我们的潜意识产生了很大的影响，并且可能会在我们成年之后仍然存在，对我们的行为和思维产生影响。
所以您说到自己不知道什么原因感觉压抑和想哭，那么老师猜想很大的可能性就是长久以来积压在心里的委屈、以及情绪的压抑，没有得到很好的转化和释放，从而导致它时不时的出来影响您一下。
那么接下来可否跟老师一起来思考一下？
您这种压抑想哭的情绪是什么时候开始的呢？
当这种情绪出来的时候，您的第一感受是什么呢？这个时候您想到了什么？
想到的这件事情是否一直都在影响着您？
通常我们的第一感受和想到的那件事情，就是影响我们情绪的症结所在，那么针对这个问题，我们可以尝试用方法去转化它：
1.寻求专业支持，释放情绪：也许内心压抑的委屈和负面情绪比较多，这个时候我们没有办法真的能够感受到到底是哪一件事情影响到我们了，我们可以找一位专业的咨询师去沟通，尝试把自己内心积压的情绪全部释放出来，当情绪得以释放和解决，那么我们脑海里可能就思路特别的清晰，就能够明确的知道到底是什么事情影响到我们了，然后配合咨询师将影响到您的这件事情做一个处理和转化，那么问题就可以得到很好的解决；
2.坚持运动：运动也是释放情绪非常好的方法，比如说慢跑、打羽毛球、爬山等等，这些不但可以释放情绪，还可以让我们的大脑分泌多巴胺，让我们的心情特别的舒畅，有助于改善我们压抑的情绪；
3.接纳情绪、顺其自然、为所当为：接纳我们现有的情绪，不去跟它对抗，看见它了，允许它的存在，但是在允许它存在的同时去做自己该做的事情，带着它去工作、生活和学习，并且可以去做一些自己感兴趣的事情，专注和投入到这件事情里面，当注意力转移了，就不会再去强化这种情绪，时间一长，这种压抑想哭的情况也会得到很大的缓解和完全消退。
最后老师推荐您看一本书《与情绪和解》，可以帮助您与自己的情绪和解，从而走出情绪的阴霾，并且让您的情绪得以转化，变得越来越开心快乐。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。