原生家庭导致骨子里的自卑 讨好 沉默 ... 我今年21岁，开学上大二了。这应该是我第三份兼职，学校老师给找的专业对口的暑假工，算是学习，算是实践。我确诊抑郁症，还是在16岁那年。高三的时候，重度抑郁发作，那时候，不知道是该看病还是该拼命，后来选择拼命，我觉得到了大学会有很多时间然后来疗愈自己。现在我大二了，我深刻意识到，是原生家庭导致我生病，导致我的性格，我根本无法进入亲密关系，原来在高中跟同学之间有一点摩擦我选择极端，现在新的同学新的工作环境，我选择回避，沉默。我永远融不进去一个集体，或者说我跟朋友永远无法亲近。我不知道该如何相处，要么我表现的无比独立高冷，要么我十分卑微隐忍胆小。大一交了男朋友，这也许也是我努力的突破，我允许别人来爱自己了，但今天这些话，我匿名发在这里，也不想让他知道或者发给他，不知道为什么，可能你们咨询师懂吧。我报名了心理咨询的考试，开学后会学习。现在是暑期实习时间，我焦虑难过的不行，两点睡的四点又醒了，我胸口闷闷的，一直打算写，但一直没写，没有倾诉，现在写了下来。救救我吧。算我求我自己，求我爱人，求你。
原生家庭导致骨子里的自卑 讨好 沉默 ...
我今年21岁，开学上大二了。这应该是我第三份兼职，学校老师给找的专业对口的暑假工，算是学习，算是实践。我确诊抑郁症，还是在16岁那年。高三的时候，重度抑郁发作，那时候，不知道是该看病还是该拼命，后来选择拼命，我觉得到了大学会有很多时间然后来疗愈自己。现在我大二了，我深刻意识到，是原生家庭导致我生病，导致我的性格，我根本无法进入亲密关系，原来在高中跟同学之间有一点摩擦我选择极端，现在新的同学新的工作环境，我选择回避，沉默。我永远融不进去一个集体，或者说我跟朋友永远无法亲近。我不知道该如何相处，要么我表现的无比独立高冷，要么我十分卑微隐忍胆小。大一交了男朋友，这也许也是我努力的突破，我允许别人来爱自己了，但今天这些话，我匿名发在这里，也不想让他知道或者发给他，不知道为什么，可能你们咨询师懂吧。我报名了心理咨询的考试，开学后会学习。现在是暑期实习时间，我焦虑难过的不行，两点睡的四点又醒了，我胸口闷闷的，一直打算写，但一直没写，没有倾诉，现在写了下来。救救我吧。算我求我自己，求我爱人，求你。
您好！我是壹点灵倾听师清逸，希望我的回复能够帮助到您。
从你的留言中我看到你内心想要改变的决心，当你因为原生家庭导致的性格问题，让你在人际中非常不舒服，但你一直没有放弃，一直在找寻自我改变或是成长的方法。
你提出到原生家庭，我们可以探讨一下是什么事情让你觉得愿生家庭造成了你性格的自卑，当时小小的你产生的什么样的防御机制去应对这样的不适和害怕，这些事又对现在的你产生了什么影响，那时的防御机制对于现在的生活又是否适用。
能感受到你的焦虑和痛苦，这么多年一路走来的不容易，抑郁会反复发做的，但你仍然努力的学习和生活，说明你是有内在能量的，我会陪着你，和你一起去走这段心路历程，理解你，接纳你，和你一同找寻你生命中的能量，找到摆脱痛苦的方法。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我。