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现在的状态就是不敢面对强迫症，太痛苦了，就感觉属于逃避生活的状态，就是什么都不做，什么都不想就不会强迫
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 根据你的描述，我会有一些疑惑点。是医院给你诊断了强迫症，还是自己不断的担心自己会形成强迫的症状？没有办法面对生活，这实际上是一种回避、退缩，是一种心理防御的表现。反反复复的过程确实挺让人感觉到消耗，没有方法能够让自己松弛下来，确实会过得很不容易！ 倘若还没有去过医院，可以到当地三级甲等资质医院心理科进行检查，同时配合心理咨询进行辅导。需要找到产生这些状态的核心原因，根本上逐步进行改善。当然你可以尝试对自己生活进行时间管理，使自己每一天都可以多元丰富的开展，每一天的什么时间干什么，做好相对应的计划，从小至大逐步实施！也可以私聊或者咨询，一起来面对让你感觉到痛苦的现状。
强迫症的路我不想走，又不知道怎么走
现在的状态就是不敢面对强迫症，太痛苦了，就感觉属于逃避生活的状态，就是什么都不做，什么都不想就不会强迫
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
根据你的描述，我会有一些疑惑点。是医院给你诊断了强迫症，还是自己不断的担心自己会形成强迫的症状？没有办法面对生活，这实际上是一种回避、退缩，是一种心理防御的表现。反反复复的过程确实挺让人感觉到消耗，没有方法能够让自己松弛下来，确实会过得很不容易！
倘若还没有去过医院，可以到当地三级甲等资质医院心理科进行检查，同时配合心理咨询进行辅导。需要找到产生这些状态的核心原因，根本上逐步进行改善。当然你可以尝试对自己生活进行时间管理，使自己每一天都可以多元丰富的开展，每一天的什么时间干什么，做好相对应的计划，从小至大逐步实施！也可以私聊或者咨询，一起来面对让你感觉到痛苦的现状。