我感觉自己没有能量了 我的能量已经在我原生家庭被消耗完了，我现在已经没有任何能量了 父母的争吵，妈妈的羞辱，指责，道德绑架，控制欲，父母情绪的垃圾桶，我妈是个自恋型人格，根本看不见别人的感觉， 我爸是个悲观主义者，经常和我倒情绪垃圾，动不动就说活着没意思啥的 我自己病了，我做什么都没动力，经常情绪崩溃，一段时间就这样 我觉得活着没意思，觉得自己是个废物，我能活到现在是个奇迹
我感觉自己没有能量了
我的能量已经在我原生家庭被消耗完了，我现在已经没有任何能量了
父母的争吵，妈妈的羞辱，指责，道德绑架，控制欲，父母情绪的垃圾桶，我妈是个自恋型人格，根本看不见别人的感觉，
我爸是个悲观主义者，经常和我倒情绪垃圾，动不动就说活着没意思啥的
我自己病了，我做什么都没动力，经常情绪崩溃，一段时间就这样
我觉得活着没意思，觉得自己是个废物，我能活到现在是个奇迹
您好，很高兴回答你的问题。我理解你目前面临的困境。我挑战经历了这么多。不利的家庭环境和负面情绪的影响。你的能量确实受到了很大的消耗。你可能感到十分疲惫和无力，甚至产生了对生活和自己的负面看法。
首先我觉得你并不是一个废物。你所经历的困境并不是你个人的错，而是由于原生家庭的环境所影响。你的过去是你无法改变的，但是你可以选择为未来做出积极的改变。我觉得现在的你特别需要朋友和亲人的支持，你可以考虑跟他们分享你的感受，寻求理解和支持。也可以参加一些兴趣爱好的团体或者社交活动，以扩展你的社交圈子。也可以选择医生跟大自然连接的活动，例如是登山，那个是露营。在这个过程中，你能够从大自然获取能量，以帮助你更好的培养积极的，乐观的心态。
如果你的症状得不到改变你也可以选择到平台上寻求专业的心理咨询或心理治疗这将会帮助你更好的处理你的情绪，作出积极的改变！