我感觉自己没有能量了 我的能量已经在我原生家庭被消耗完了，我现在已经没有任何能量了 父母的争吵，妈妈的羞辱，指责，道德绑架，控制欲，父母情绪的垃圾桶，我妈是个自恋型人格，根本看不见别人的感觉， 我爸是个悲观主义者，经常和我倒情绪垃圾，动不动就说活着没意思啥的 我自己病了，我做什么都没动力，经常情绪崩溃，一段时间就这样 我觉得活着没意思，觉得自己是个废物，我能活到现在是个奇迹
我感觉自己没有能量了
我的能量已经在我原生家庭被消耗完了，我现在已经没有任何能量了
父母的争吵，妈妈的羞辱，指责，道德绑架，控制欲，父母情绪的垃圾桶，我妈是个自恋型人格，根本看不见别人的感觉，
我爸是个悲观主义者，经常和我倒情绪垃圾，动不动就说活着没意思啥的
我自己病了，我做什么都没动力，经常情绪崩溃，一段时间就这样
我觉得活着没意思，觉得自己是个废物，我能活到现在是个奇迹
你好！非常理解你无助和无力的感受，原生家庭中父母之间的矛盾，让你承担着沉重的情绪和精神压力，甚至让你情绪崩溃。以往的你，真得非常不容易。
原生家庭里，在妈妈的自恋、爸爸的悲观以及他们二人之间的严重矛盾冲突中，方便的话，能说一说，是什么支撑着你一路走过来么？
【好好爱自己，才能更好地爱他人和周围这个世界】。你觉着，接下来可以做些什么【不一样的】，来好好关爱自己，同时给自己充充电呢？
就像其他老师也提到的，身处无助和无力的情境时，一定记得向信得过的亲戚、朋友或者专业力量求助。
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰！