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我感觉自己没有能量了

我的能量已经在我原生家庭被消耗完了,我现在已经没有任何能量了
父母的争吵,妈妈的羞辱,指责,道德绑架,控制欲,父母情绪的垃圾桶,我妈是个自恋型人格,根本看不见别人的感觉,
我爸是个悲观主义者,经常和我倒情绪垃圾,动不动就说活着没意思啥的
我自己病了,我做什么都没动力,经常情绪崩溃,一段时间就这样

我觉得活着没意思,觉得自己是个废物,我能活到现在是个奇迹

琅琅上口的安珊  
刘凯的回答
刘凯心理咨询师

没有能量了,找奶妈加血呀。我的来访者就形容咨询师是超级奶妈,你也试试吧。带个辅助会更安全,更有力量的。