失眠，焦虑 二十四岁女孩，因为最近毕业找工作，心情焦虑，来自家人带来的压力很大，非常非常难受，失眠明显，食欲下降，情绪此起彼伏，刷到搞笑视频就特别特别开心，就一小会之后就感觉非常非常平淡，无论是悲伤还是难过都没有，就非常平淡，轻生想法经常出现在脑海中，该怎么办啊？
失眠，焦虑
二十四岁女孩，因为最近毕业找工作，心情焦虑，来自家人带来的压力很大，非常非常难受，失眠明显，食欲下降，情绪此起彼伏，刷到搞笑视频就特别特别开心，就一小会之后就感觉非常非常平淡，无论是悲伤还是难过都没有，就非常平淡，轻生想法经常出现在脑海中，该怎么办啊？
你好！今年的大环境下，应届生找工作的确非常不容易，自己很焦虑的情况下，来自家人的压力，肯定让你更加难受吧？其实处在你的情形下，无论是谁，都很难保持平和的心态。
关于焦虑，有位网友的留言说，“今年好像聚集了所有的焦虑：结婚焦虑，30岁焦虑，职场焦虑，攀比焦虑等，每天还要接触抖音带来的各种焦虑：经济下行，消费降级，就业率低下。”
这时，每个人应该怎么办？也许，【行动，是缓解焦虑的良药】。
清华教授彭凯平说，【所有的焦虑、徘徊、恐惧，其实只有通过行动才能解决。躺在床上，躲在家里，在那胡思乱想，没有任何意义，也没有任何作用】。
对此，你是怎样的看法和观点呢？
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰！