青春期，情绪极度不稳定，两年间经常有无法... 以前见人就呼吸紊乱心跳加速，也不敢与他人对视，就怕眼里的恐惧与脆弱被望穿以及被误解什么。现在好多了，这种情况一般只在开始产生自我怀疑的时候出现，但无法避免的是，我仍然会对“我所留意”的人感到窒息，呼吸不敢放开，面部表情需要努力去控制，导致对手头事专注力严重下降。 我讨厌攀比、竞争与打量。尤其是最后一个，几个月前我察觉到凌乱的发丝后有狼一般窥伺的眼，令人反感。 我也讨厌愚蠢、目中无人、情绪不稳定。 因为我难以忘记有人踹开房门大喊：我早杀死你了！ 我讨厌做戏、下套。 我难以忘记在失意的漆黑中被钥匙互相撞击出的叮当声追赶却无能为力的时候。 我对死亡的好奇与恐惧、面对未知的兴奋，一个属于青春期懵懂无知又对暴虐具有强烈向往的心装进了脆弱的皮囊。 我讨厌自己成为自己讨厌的人。 讨厌逆来顺受、逢人做戏的我！ 我的世界很花，但它却像是要枯萎了。 我的人生轨迹不可避免的被拉入一条仿佛早有预谋的不归路，那装满糖色云朵的城堡要隐匿（想象力），围住那方天国的城墙要崩塌（），我要摸索着才能找到通往那里的桥，手里却也攥着和亲人、朋友、师长与万千陌生人之间的线，不知什么时候线捆绑在我的手腕上。线要断，手腕要断。 我不断犹疑中，只能不断徘徊。
青春期，情绪极度不稳定，两年间经常有无法...
以前见人就呼吸紊乱心跳加速，也不敢与他人对视，就怕眼里的恐惧与脆弱被望穿以及被误解什么。现在好多了，这种情况一般只在开始产生自我怀疑的时候出现，但无法避免的是，我仍然会对“我所留意”的人感到窒息，呼吸不敢放开，面部表情需要努力去控制，导致对手头事专注力严重下降。
我讨厌攀比、竞争与打量。尤其是最后一个，几个月前我察觉到凌乱的发丝后有狼一般窥伺的眼，令人反感。
我也讨厌愚蠢、目中无人、情绪不稳定。
因为我难以忘记有人踹开房门大喊：我早杀死你了！
我讨厌做戏、下套。
我难以忘记在失意的漆黑中被钥匙互相撞击出的叮当声追赶却无能为力的时候。
我对死亡的好奇与恐惧、面对未知的兴奋，一个属于青春期懵懂无知又对暴虐具有强烈向往的心装进了脆弱的皮囊。
我讨厌自己成为自己讨厌的人。
讨厌逆来顺受、逢人做戏的我！
我的世界很花，但它却像是要枯萎了。
我的人生轨迹不可避免的被拉入一条仿佛早有预谋的不归路，那装满糖色云朵的城堡要隐匿（想象力），围住那方天国的城墙要崩塌（），我要摸索着才能找到通往那里的桥，手里却也攥着和亲人、朋友、师长与万千陌生人之间的线，不知什么时候线捆绑在我的手腕上。线要断，手腕要断。
我不断犹疑中，只能不断徘徊。
宝贝儿，谁的青春不迷茫，不然哥德怎么会有少年维特之烦恼？青春期是一个人生发展中非常关键的阶段，情绪波动和自我认知的变化是正常的现象。然而，如果这些问题严重影响到你的日常生活和人际关系，那么可能需要一些帮助和支持来应对。
首先，要明白自己的情绪和思维模式对自己的影响。意识到自己的情绪波动和自卑自傲的问题是重要的一步。尝试用写日记或者记录自己的情绪变化，以便更好地了解自己。同时，也要学会接受自己的情绪，不要过度责备自己。
其次，寻求支持和帮助。你可以与家人、朋友或者其他信任的人分享你的感受，寻求他们的理解和支持。如果觉得自己无法与人交流，可以考虑咨询心理专家或者寻找青少年支持组织，他们能够提供专业的帮助和指导。
此外，要学会积极应对和管理情绪。尝试一些放松和调节情绪的方法，比如深呼吸、运动、写作、绘画等等。这些活动可以帮助你减轻压力，平衡情绪，提升自我认知。
最后，要给自己一些时间和空间来成长和发展。青春期是一个探索自我的过程，也是一个逐渐认识和接纳自己的阶段。不要过于苛求自己，接受自己的不完美，并且相信自己可以改变和成长。
记住，你不是一个孤立的个体，许多人都经历过类似的情绪波动和自我认知问题。寻求帮助和支持，并且相信自己可以克服困难，成为更好的自己。