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我焦虑怕了，我干大部分事都会焦虑。我现在学习完全没有动力，一学习就觉得特别焦虑，对学习很抗拒。
焦虑通常伴随担忧、不安、恐惧。 当你感到焦虑的时候，可以尝试问自己“此刻我在想什么？我在担心、害怕什么？” 把让你焦虑的想法“揪”出来，面对它、处理它，也许可以缓解你的焦虑。 如果想尝试，可以找我聊聊～ 祝你越来越好?
我焦虑怕了，我干大部分事都会焦虑。我现在...
我焦虑怕了，我干大部分事都会焦虑。我现在学习完全没有动力，一学习就觉得特别焦虑，对学习很抗拒。
焦虑通常伴随担忧、不安、恐惧。
当你感到焦虑的时候，可以尝试问自己“此刻我在想什么？我在担心、害怕什么？”
把让你焦虑的想法“揪”出来，面对它、处理它，也许可以缓解你的焦虑。
如果想尝试，可以找我聊聊～
祝你越来越好?