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焦虑 压抑 想哭

怀疑自己抑郁症 然后每天胡思乱想 晚上有的时候会睡不着 会早醒 有的时候情绪不是很好 偶尔会想哭 偶尔会伤害自己 脑子里面会有不必要的句子 或者符合自己的情绪的句子在脑子里 然后脑子里会很乱 有的时候胸闷 喘不过来气 还会有自言自语 甚至脑子里面会有别的画面 注意力有时候不能集中 还有的时候会呆住 不知道想什么 感觉自己好像被孤立了一样

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姜涛的回答
姜涛心理咨询师

你好,看了你讲述我感觉到你的心事重重,一定是发生了什么事情让你受挫了,你目前深陷其中,看不到出路,迷茫,抑郁。我在创业失败后,有过类似的情绪体验,如果愿意你可以和我分享一下你的故事吗?我愿意静心聆听。
对于抑郁症,你可以在平台做一个相关的问卷评测一下,但那个结果只能作为参考,不要轻易给自己贴上抑郁症的标签,要相信自己是能走出来的。