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刚分手 总想要去找对方怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 分手，犹如自己一个人回到自己的生活，承担起生活的全部，面对生活的所有。之前在关系当中与对方在一块形成了依赖，确确实实会很不适应。你分手之后想去找他的目的是什么？只是为了满足自己暂时性的需求，还是想要挽回修复？这个目标还是需要明确的，同时显然对于自己目前这种不稳定的状态也有待调整。 可以整理一下自己这段关系，对其进行觉察反思。同时需要明确自己对于这段关系的核心预期。自我的情绪状态也需要调整。 需要了解关系的详细情况，结合实施的状况进行探讨分析，帮助你共同度过目前的困境！
刚分手 总想要去找对方怎么办
刚分手 总想要去找对方怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
分手，犹如自己一个人回到自己的生活，承担起生活的全部，面对生活的所有。之前在关系当中与对方在一块形成了依赖，确确实实会很不适应。你分手之后想去找他的目的是什么？只是为了满足自己暂时性的需求，还是想要挽回修复？这个目标还是需要明确的，同时显然对于自己目前这种不稳定的状态也有待调整。
可以整理一下自己这段关系，对其进行觉察反思。同时需要明确自己对于这段关系的核心预期。自我的情绪状态也需要调整。
需要了解关系的详细情况，结合实施的状况进行探讨分析，帮助你共同度过目前的困境！