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如何充分利用空闲时间?

下班后无所事事,感觉时间都是浪费了,不知道该如何充分利用

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梅露露的回答
梅露露心理咨询师

你好。

你说如何充分利用空闲时间,这个空闲时间指的是下班后,下班儿购有空闲时间,真的让人蛮羡慕的[破涕为笑]。

你还挺上进的,这一点值得夸赞。

那这个时候就可以自由发挥啦。首先看一下自己有没有相应的目标,或者有没有喜欢做的事情。如果没有这样的目标,比如工作上的目标,或者也没有特别喜欢做的事情,这个时候就可以做一些健康的、有益的事情,比如健身,比如读书,比如学习一项技能。

健身的话可以跟着视频学,比如说帕梅拉,周六野等。读书的话呢,世界上有很多好的书,此处的书不是指文学类的小说或者网络小说,而是指经济学、商科类的书,多读经济学、商科类的书可以有助于从不同的角度看世界、看问题,会更加理性,也能够了解世界的多面性,还能改变思维方式,提高认知水平,也可以学习一下技能,比如说学习画画,又或者可以考一些跟自己工作有关的证书。

确定好自己的目标,或者说是尝试找自己的兴趣之后,可以平时做一些计划,按照计划去行动就好了。

我自己平时下班后就是可能会有健身读书的习惯,根据我自己的亲身经验,对我帮助多多,受益良多。

希望也能带给你一些不同角度的思考。加油。