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如何充分利用空闲时间?

下班后无所事事,感觉时间都是浪费了,不知道该如何充分利用

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吴晓的回答
吴晓心理咨询师

如何充分利用空闲时间可以做以下的尝试哦:
1、先从自己的兴趣爱好着手,列出您的兴趣爱好明细
2、根据兴趣爱好明细拟定执行计划
3、计划的重点是小步子原理,利用小步子原理可以更好的保持持续
4、还有番茄学习法,学习20分钟休息5分钟;
5、电子产品放在学习空间以外
6、找一份兼职,或者比较贵的学习项目
7、找个圈子加入,推动自己
8、多分享,输出倒闭输入
以上方法您都可以尝试一下哦!希望我的回答可以帮助到您,祝您工作、生活愉快!