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想变得自信有什么办法？
你好我是壹点灵的心理咨询师：侯波。 看到你想要变的自信，就是一种很积极的状态。 我想从另一个角度你分享一下我的看法。 “自卑”的由来：是一个人体验到自己的缺点，无能或则低劣而产生的消极心态。建议你可以看看 阿德勒的《自卑和超越》希望对你有帮助。 如果能理解“自卑”这个词，有一个思路： 现实生活与心理预期差距太大——变得自卑 【接受不能改变的，改变能改变的】——产生优越感 不断重复、强化——变得自信。 衷心祝福你能越来越变得自信！
想变得自信有什么办法？
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你好我是壹点灵的心理咨询师：侯波。
看到你想要变的自信，就是一种很积极的状态。
我想从另一个角度你分享一下我的看法。
“自卑”的由来：是一个人体验到自己的缺点，无能或则低劣而产生的消极心态。建议你可以看看 阿德勒的《自卑和超越》希望对你有帮助。
如果能理解“自卑”这个词，有一个思路：
现实生活与心理预期差距太大——变得自卑
【接受不能改变的，改变能改变的】——产生优越感
不断重复、强化——变得自信。
衷心祝福你能越来越变得自信！