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请问可以怎么样缓解思念家乡的情绪,突然悲...

请问可以怎么样缓解思念家乡的情绪,突然悲伤的情绪

July池  
徐艳的回答
徐艳心理咨询师

看到你说思念家乡了,让你产生了悲伤的情绪,这是很正常的一种情绪感受,你也是很自然的真实流露。
我们不管离家远还是近?对家乡的思念,都是难免的如何做可能才是最重要的对吗?

我们可以通过各种有效的方式与家人取得联系,关注自己的情绪感受,也及时了解家人的状况,做到放心,安心。

自己生活中多做一些自己喜欢或擅长的事情,充实自己注意力分散些,同时照顾好自己,家人也能对你放心安心!

愿你在外平安喜乐!