比别人不好就会很苦恼 我有个表妹我们从小生活在一起，我比她大一岁，由于住在一起的原因每次考试回来大人都会问分数，每次她的成绩比我好很对，小时候对这种事只是有一点点的不高兴也没想这么多，可是现在我发现了个问题，前段时间我和我表妹出去吃酒，我和我表妹站在一起，有个认识的阿姨就走到我表妹身边说谁家姑娘长这么漂亮，我当时心里是不好受，特别尴尬，我比较胖我表妹很瘦，最近也有几件类似的事情反正我表妹大部分的都比我好每次听到别人夸她我其实是不怎么开心的，但是她难受的时候我也会帮助她 我还有个就是当我身边的人不开心的时候我就开心他们很开心的时候我反而不太开心我也不知道为什么是不是心里太阴暗了，而且说实话我其实并不想我表妹过的好，诶
比别人不好就会很苦恼
我有个表妹我们从小生活在一起，我比她大一岁，由于住在一起的原因每次考试回来大人都会问分数，每次她的成绩比我好很对，小时候对这种事只是有一点点的不高兴也没想这么多，可是现在我发现了个问题，前段时间我和我表妹出去吃酒，我和我表妹站在一起，有个认识的阿姨就走到我表妹身边说谁家姑娘长这么漂亮，我当时心里是不好受，特别尴尬，我比较胖我表妹很瘦，最近也有几件类似的事情反正我表妹大部分的都比我好每次听到别人夸她我其实是不怎么开心的，但是她难受的时候我也会帮助她
我还有个就是当我身边的人不开心的时候我就开心他们很开心的时候我反而不太开心我也不知道为什么是不是心里太阴暗了，而且说实话我其实并不想我表妹过的好，诶
你好，我能理解你现在所经历的，你这样的感受和想法我过去也经历过。
我从小有个姐姐，不管是外貌还是成绩，我感觉都比我好，父母总是夸她，会让我感觉自己不够好，内心就种下了一个自卑的种子，我甚至有点讨厌姐姐，并不希望她过得好，觉得她过得好就代表我不够好。
后来我发现是小时候身边重要的人没有给到我足够的认可和鼓励，让自己形成了“我不够好”的信念，然后一旦父母夸姐姐的时候，“我不够好”的信念就出来了，我就会嫉妒姐姐。我知道了“我不够好”只是一个想法，不是事实。
同时也从“我不够好”的信念里看到了自己需求，我需要被认可，建立自己的价值感。然后我就去发现自己的优点，发展自己的优势，慢慢的自信起来。对姐姐的态度也有了变化，我会觉得她有她的好，我有我的闪光点，也希望我跟她一起变得更好。
希望我的经历分享能给你一些启发和帮助。