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咨询师真的不能和来访者私下交流吗?

今年初我认识了一位咨询师姐姐,我因为情绪问题找到了她,也是在咨询平台上认识的,然后就开始聊了起来。
但是因为平台原因,我比较放肆,找咨询师姐姐找得比较多,一周一两次的样子,咨询师姐姐也很耐心给我分析回答。

就在昨晚,我自己也思虑了很久,想找她加wx好友,却一口气被姐姐拒绝了,虽然我预料到会被她拒绝,但是我还是很伤心很难过,哭了一晚上。
我问她原因,她跟我说因为咨询伦理原则,她不能和来访者私下加好友,我真的没有想到,半年了原来我在她心中一直都只是个来访者的地位[大哭]

但是那个咨询平台可以付费文字交流,所以掌握主动权的一直都是我,我随时可以找她,一开始我跟她说过,这样根本不像是咨询更像是聊天,她也承认了。
我以为她会因为这句话把咨询这个设置打破,但是她并没有,我真的很伤心。

她跟我说因为我才没有离开这个咨询平台,后来我问她那要是没有我呢?她回我可能会离开。

我现在都不知道该怎么去面对她,她还跟我说她现在很少接新来访者了,我想了一晚上,会不会是因为我的原因才让她这样的,我现在特别想离开她,但是我又怕她伤心。
我自己也看过不少心理学的书,也知道来访者脱落会对咨询师造成一点点影响,但是我现在的心情就是觉得很愧疚很想离开她,但是一旦离开她我就再也没有办法和她说心里话了,我该怎么办?

辞玖儿  
宗博文的回答
宗博文心理咨询师

您好,能理解您的难过。但从您描述的情况看,咨询师姐姐的做法是出于职业操守,希望维护来访者和咨询师的边界,这在业内是常见的职业伦理要求。

我建议您可以:

1. 直率地告诉咨询师您因为被拒绝加好友而感到伤心,沟通您的想法和感受。

2.理解咨询师的工作原则,她不是在针对您,而是遵循她的职业准则。请不要过分自责。

3.如果仍需帮助,可以考虑换一位咨询师,重新建立专业的咨询关系。现在离开她,也许对您双方都好。

4.专心投入生活,培养其他社交圈子。不要过于依赖某一位咨询师的支持。

5.必要时求助其他专业人士,如心理医生等。处理好情绪,走出阴霾。

结束一段帮助关系可能不易,但相信您有能力渡过这个难关。无论如何,咨询师会谅解您的选择。祝您生活顺遂。