控制不住我自己

感觉不自信，不能集中注意力，不自爱，很自卑

瑶妹几瑶瑶 2017年07月25日 17:55 IP属地: 湖南

刘星的回答

刘星心理咨询师 IP属地: 北京 2017年07月25日 20:15

情绪是不断波动的，需要尝试回想持续时间

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

刘星

7次
咨询
0次
感谢
5分
评价

擅长领域：1.失眠困扰的咨询：入睡困难、早醒、睡眠质量不好，整夜难眠。 2.强迫困扰的咨询：强迫思维、强迫动作、强迫意向、强迫洗涤、洁癖强迫症等各类强迫症状表现。 3.恐惧困扰的咨询：社交恐惧、视线恐惧，疑病（担心、害怕自己得某种病症），对细菌病毒飞沫的恐惧，等各类恐惧。 4.焦虑困扰的咨询：焦虑情绪及由焦虑情绪引发的躯体症状。摆脱情绪困扰，就从这一刻真正“做”到！