如何改变家庭氛围 父母经常吵架,家里还有个非常叛逆的弟弟,今年家里收入也不是很好,为了给弟弟擦屁股用了很多钱,父亲为了稳定他的情绪,经常哄到他,时刻关注他的动向,尽量把他呆在家里,父亲自己也有事,不能经常看到他,就天天给在家的人打很多电话确认,今年暑假回家,每天都有很多电话,我都不是很想接很烦,但是我也理解;然后因为家里经济不好,母亲也出去上班了,那个工作很累,回家后基本就不想动, 父亲回来看到母亲啥子都不做就会说母亲,都是那种埋怨很没耐心的那种,我听起都不舒服,我说要理解母亲,好几次了,但他还是那样,只要母亲回来放假,他就会要求她抹屋扫地,特别是每次回家洗澡,衣服这些都必须要母亲拿好给他,一回来就是命令那种口气,而且在外面吃饭,当着外人的面也会对母亲一副不耐烦的样子,我母亲就会生气,饭都吃不了几口,父亲就会说母亲的不是,说得更凶,平时经常因为一些小事情就会说这样说那样,特别遇到弟弟的事情上更加敏感,我对弟弟和父亲越来越不喜欢了。母亲也对接到父亲的电话时常感到焦虑。
如何改变家庭氛围
父母经常吵架,家里还有个非常叛逆的弟弟,今年家里收入也不是很好,为了给弟弟擦屁股用了很多钱,父亲为了稳定他的情绪,经常哄到他,时刻关注他的动向,尽量把他呆在家里,父亲自己也有事,不能经常看到他,就天天给在家的人打很多电话确认,今年暑假回家,每天都有很多电话,我都不是很想接很烦,但是我也理解;然后因为家里经济不好,母亲也出去上班了,那个工作很累,回家后基本就不想动,
父亲回来看到母亲啥子都不做就会说母亲,都是那种埋怨很没耐心的那种,我听起都不舒服,我说要理解母亲,好几次了,但他还是那样,只要母亲回来放假,他就会要求她抹屋扫地,特别是每次回家洗澡,衣服这些都必须要母亲拿好给他,一回来就是命令那种口气,而且在外面吃饭,当着外人的面也会对母亲一副不耐烦的样子,我母亲就会生气,饭都吃不了几口,父亲就会说母亲的不是,说得更凶,平时经常因为一些小事情就会说这样说那样,特别遇到弟弟的事情上更加敏感,我对弟弟和父亲越来越不喜欢了。母亲也对接到父亲的电话时常感到焦虑。
我很抱歉听到你家庭中存在这样的问题,这种家庭氛围对每个成员的心理健康和情绪都带来了负面影响。在这种情况下,以下是一些建议,希望能帮助你:
1. 建立有效的沟通:尝试和家人坦诚地沟通你的感受和关注。认识到你们的家庭氛围对你造成的影响,并表达你希望改变的愿望。
2. 培养家庭和谐:尝试带领家人共同营造一个和谐、平等和互助的家庭环境。建议你与家人一起制定家规,以确保每个人贡献和承担适当的责任,减少争吵和批评。
3. 寻找外部支持:如果家庭气氛持续不好,而自己的努力无法解决问题,可以考虑寻求专业家庭咨询师或心理咨询师的帮助。他们可以提供具体的建议和解决方案,帮助全家更好地沟通和处理问题。
4. 照顾个人需求:确保你为自己创造属于自己的空间和时间,照顾自己的心理健康。寻找一种适合你的放松和调节情绪的方式,如运动、阅读、绘画等。
5. 培养理解和宽容:试着理解每个家庭成员的角色和压力,包括你的父亲、母亲和弟弟。尽量以宽容的态度来看待他们的行为,尽量帮助他们改善而不是指责他们。
希望我的回答可以帮到你