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这样的朋友该怎么相处?

我有一个比较亲近的朋友,我逐渐觉得她很自私。

她总是说自己得意事,拿着她会的事指导我,有时还抱怨我没有做到一些事,在有的方面不认可我。

她有不开心事会和我说,我听她倾诉,帮她排解,也从来没有说过她不好。

我现在是心累了,不想和她相处。

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宗博文的回答
宗博文心理咨询师

你好,我理解你的心情。结束一段亲密的友谊可以令人感到痛苦和困惑。这里有几点建议:

1. 与朋友沟通。诚恳地告诉她你最近的感受,给她一个表达的机会。如果她愿意改变,关系还有挽回的可能。

2. 调整期望。我们都有自私的一面,重要的是找到平衡。不要对朋友有太高期望,接受她是一个普通不完美的人。

3. 保持界限。你有权利保护自己的精神需求,减少过多的抱怨或批评。学会说“不”或暂时拉开距离。

4. 接纳变化。如果经过沟通,你们仍然存在价值观或需求差异,结束这段友谊也许是最好的选择。这也是一个人生阶段的过渡。

5. 注重自我。花时间和其他支持你的人在一起,做让你快乐的事。你的自价值不取决于任何一段关系。

6. 抱有希望。你会遇到更适合你的新朋友的,相信生活中美好的可能。让自己准备好迎接新的友谊。

记住善待自己和朋友。希望这些建议可以帮助你度过这个难关,重新找到人生的平衡。如果情绪持续低落,也不要害怕求助专业人士。