怎样可以让自己不这么累

不被老公认可，不被老公关注！觉得他对我很冷漠！想跟他沟通他说我有病！有时候想让他抱抱他会推开我！想离开他可又放不下孩子！不想让父母跟着伤心！我不知道这样下去我会怎么样！只能来这里发泄一下！