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很痛苦 初高中时期的校园霸凌让现在二十多岁的我 一想起来就会心跳加速 很痛苦 很害怕别人认识我
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 能够理解你的不容易，自己的身心一直在承受着过往校园霸凌给你带来的身心上的痛苦。害怕别人认识你，也是自己的一种防御方式，阻抗外界他人跟你的结交。避免自己再次遭遇到暴力的干扰或者影响。 在自己还没有很好的方式来改善之前，不妨可以以下尝试：继续按照自己觉得舒适的方式进行生活学习，找心理咨询师共同面对那些痛苦的创伤性体验。 内心当中的烦恼，困惑都可以咨询或者咨询我，希望可以跟你共同去面对解决这些让你痛苦的经历。
很痛苦 初高中时期的校园霸凌让现在二十多...
很痛苦 初高中时期的校园霸凌让现在二十多岁的我
一想起来就会心跳加速 很痛苦
很害怕别人认识我
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
能够理解你的不容易，自己的身心一直在承受着过往校园霸凌给你带来的身心上的痛苦。害怕别人认识你，也是自己的一种防御方式，阻抗外界他人跟你的结交。避免自己再次遭遇到暴力的干扰或者影响。
在自己还没有很好的方式来改善之前，不妨可以以下尝试：继续按照自己觉得舒适的方式进行生活学习，找心理咨询师共同面对那些痛苦的创伤性体验。
内心当中的烦恼，困惑都可以咨询或者咨询我，希望可以跟你共同去面对解决这些让你痛苦的经历。