分手了，一个月还不能完全走出来，感觉自己... 和男朋友分手了，原因挺多的吧，可能是因为恋爱中一直处于高位，对他没有很细心吧， 年初订婚了，可是因为一些漠视，让他终于爆发，冷战了一个周，然后和好，可是终究不一样了， 在过程中，买了房子，五月份的时候，想好好和对方谈，说要修复感情可是感觉得到对方也是怀着消极想法，觉得可能还是不行， 终于在七月，提了分手，和平分手，分手之后，也联系过几次，不过对方非常坚决，表示不可能了，一切文字信息全部不在回复。 情绪反扑很厉害，已经分不清是执念还是真的爱他，很绝望，感觉最近已经好多了，可是还是失眠，突然性的想到他。 和他算异地，不知道现状如何。
分手了，一个月还不能完全走出来，感觉自己...
和男朋友分手了，原因挺多的吧，可能是因为恋爱中一直处于高位，对他没有很细心吧，
年初订婚了，可是因为一些漠视，让他终于爆发，冷战了一个周，然后和好，可是终究不一样了，
在过程中，买了房子，五月份的时候，想好好和对方谈，说要修复感情可是感觉得到对方也是怀着消极想法，觉得可能还是不行，
终于在七月，提了分手，和平分手，分手之后，也联系过几次，不过对方非常坚决，表示不可能了，一切文字信息全部不在回复。
情绪反扑很厉害，已经分不清是执念还是真的爱他，很绝望，感觉最近已经好多了，可是还是失眠，突然性的想到他。
和他算异地，不知道现状如何。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
能够从恋爱走向订婚，也意味着说双方有想要奔赴未来的期许，都有过真心的交付。这未必是恋爱脑的执念，而是跟一个人在一起时间长了的习惯化状态。起初或许他可能并没有那么完美的满足你的预期，各种要求却成了消磨对方，但实质能够在后期让你有真心想要继续延续这段关系的想法，也就等同于说你已经开始在心态上进行了转变。但是前期的相处过程，让对方非常的痛苦，对于未来无期盼，更加坚定自我的想法，这也是信任的崩塌，对双方走向未来没有信心表现，他就再没有办法继续承受于你。
而今对你造成影响，那就意味着说这个人、这段关系你丧失之前还是需要的，理想化的状态与现实之间形成的落差，对自我造成了冲击无法面对罢了！没有办法合理的宣泄释放情绪压力，只能压抑自我，就会干扰和影响到自我睡眠的状态。
一个人在承受着这些，理解有这样经历的你很不容易！不妨可以将自己的时间和精力先安排好，促使自己每天的各个部分能够正常常态的进行。进行身心两方面的调整，比如运动，音乐或者跟朋友，家人有更多的互动。
内心当中的烦恼困惑也可以私信或者咨询我，我们一起共同的捋一捋，进行整合整理，陪伴你面对独自难以承受的部分！