从小不被人重视的女孩该怎么办

我是一个从小就不被重视的女孩

性格内向，在学校里都不敢跟人交际，找不到与他人交流的话题，其他人不太愿意和我交往；长的也不好看，男同学说我长的丑没户口，小时候成绩不佳，认字很多都不会；. 家庭经济爸妈总是什么便宜买什么；

家庭重组家庭有个姐姐总是欺负我，不太愿意和外界交流；有时候我的想法确实跟身边人不太一样，；

没有自信心，不敢发表自己的见解，不太愿意参与活动；比较沉默，没有表达自己的观点；

缺乏话语感，不能灵活地回应别人，使人感觉到无聊；虽然朋友也有但是没有一个真正了解我的朋友，在人群里很没有存在感，我现在25了还是这样到底怎么改变

？ 2023年08月29日 10:41 IP属地: 四川

谭正的回答

谭正心理咨询师 IP属地: 广东 2023年09月11日 17:37

您好，我是壹点灵服务者谭正，很高兴能够回答您的问题。
认真看完了你发表的文字，你感觉自己从小不被重视，性格也很内向。家里经济条件也不宽裕，而且也是重组家庭。内心没有自信，老师非常心疼你的处境，这20多年来，就是不知道你是如何走过来的。这种家庭环境下，确实容易导致人比较内向，没有自信，老师非常愿意帮助你。
虽然你的家庭环境不太好。从小不被重视，那么你自己希望自己改善到什么程度呢？达到如怎样的改变呢？为此你做出过哪些努力呢？

邀请您和老师一起思考一下以下几个问题。
1.25年以来。面对姐姐的欺负和家庭，外界的不重视，是否有尝试做出改变和努力呢？
2.25年以来，走过来相当不容易。在痛苦并成长的过程中是否发现自己有一些优势，这些优势是什么？
3.这些糟糕的过去的经历时刻在影响你，是否有一些时刻你感觉自己能够自由的表达，或者自己被重视。在什么样的情况下会发生呢？

如果在思考的过程中，让你有了新的思考和启发。那么老师再给你补充几个新的方向。
1.当你的父母不能给你保护和经济上的支持的时候。我们需要自己滋养我们自己，把对父母的希望转移到自己的身上。让我们自己加速成长。自己成为自己的父母。
2.只有当你不断的往前走，过去的苦难才能真正的成为过去。经历了这么多的苦难，你一定是通过你的优点度过了25年的时光，那么这些优点是什么？是否可以把它找出来并加以放大。
3.糟糕的家庭环境和过去难以改变，唯一能改变的只有自己。当家人和同学不重视你的时候，你自己是否重视过你自己？你自己的需求是什么？你想变成什么样的人？你想为此付出什么样的努力？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。