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因为我之前没有出门上班,没有跟家里人沟通,没融入身边人的圈子,沉默不说话,更觉得我可欺,还被身边人排挤语言霸凌了怎么办,

没接受别人好意,敌对别人,造成好人现在都敌对我怎么办,

感觉回到原来那个圈子会让我精神崩溃怎么办

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李艳利的回答
李艳利心理咨询师

总的来说是婴儿时你和抚养人(多是妈妈)关系决定了,你和你自己之间的关系,以及你和他人的关系。
如果你不太会和别人相处,在关系中总觉得自己委屈。可能是你和小时候的抚养人之间的关系,有一些问题,有一些渴望没有得到满足,这些在当时给你造成的创伤,老子让你以后的人际关系中的一些问题。
处理与人际相关的问题,最好是找专业的咨询师陪你一起,因为和咨询师的相处也是一种人际相处,在这种关系中学会如何处理,在转移到其他的人际关系当中去,是比较好的方式。