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产后时常会感到莫名的无助、委屈,因为别人...

产后时常会感到莫名的无助、委屈,因为别人的不理解控制不住的流泪,应该如何缓解?

惊喜交加的弼琼  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师-杨凯,有幸在这里遇见您。

初为人母,经验不足,总是感到莫名的无助、委屈,因此而感到难过。
可以想象您的处境,理解您的感受。

您在孕前、产前,有过这样的感受吗?
别人在哪些方面不理解您呢?
您是否就这些问题与别人沟通过?

想必在产前,自己还是别人眼中的宝宝。
但产后,自己的地位可能直线下降:
自己不再是宝宝,
以前关注自己的爱大部分转移到了小家伙儿身上。
让您感觉别人不再像以前那样爱你了。有一种失落感。

如果您愿意,也许我们可以一起聊下如何由宝宝到好妈妈的转换,一起适应新的生活。
真心希望帮到您,祝好。