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遇到事情特别是比较大的事 紧张好像是为了让自己赶紧准备起来 预想有什么可能 也可以不紧张吗 ？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。 您说紧张好像是为了让自己赶紧准备起来，以便让自己应对即将发生的事情。 您说的有一定的道理。 人出现紧张是由于大脑受到外界刺激产生的一种正常的情绪，往往会激起交感神经的兴奋和骨骼肌的紧张。 虽然在一定程度上可以让自己的精神更加集中，但过于频繁的紧张会让身体出现一些不适。 日常让您紧张的事情多吗？ 紧张是否让您不知所措呢？ 也许您可以尝试如下方法去消除紧张： 第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳等； 第二、学会随遇而安、为所当为； 第三、需要积极的规律生活，比如按时作息、早睡早起、劳逸结合。 真心希望可以帮到您，祝好。
为什么感觉紧张也有用
遇到事情特别是比较大的事 紧张好像是为了让自己赶紧准备起来 预想有什么可能 也可以不紧张吗 ？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
您说紧张好像是为了让自己赶紧准备起来，以便让自己应对即将发生的事情。
您说的有一定的道理。
人出现紧张是由于大脑受到外界刺激产生的一种正常的情绪，往往会激起交感神经的兴奋和骨骼肌的紧张。
虽然在一定程度上可以让自己的精神更加集中，但过于频繁的紧张会让身体出现一些不适。
日常让您紧张的事情多吗？
紧张是否让您不知所措呢？
也许您可以尝试如下方法去消除紧张：
第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳等；
第二、学会随遇而安、为所当为；
第三、需要积极的规律生活，比如按时作息、早睡早起、劳逸结合。
真心希望可以帮到您，祝好。