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害怕找不到合适的另一半怎么办,不想孤独终...

害怕找不到合适的另一半怎么办,不想孤独终老

好奇的静柏  
何惠蓉的回答
何惠蓉心理咨询师

你好, 看到你的问题,我感受到你对自己未来的迷茫和和不确定。害怕找不到合适的另一半,好像很多的焦虑和担忧。

如果没有伴侣,我们真的就会孤独终老吗?人生不只是爱情,婚姻,我们还有友情,还有亲情的温暖。生活中还有很多东西愉悦我们,可口的美食,美丽的风景等等。人生还有很多精彩等着我们去发现。除了伴侣,我们还有这么多美好的东西陪伴我们,我们怎么会孤独呢?

你说害怕找不到合适的另一半。这可能只是我们的一个想法,不是事实。
可能我们现在处在一个情绪低落的状态里,情绪低落的时候可能会引发我们担忧和恐惧,然后这样的想法就会冒出来。如果我们在生活里体验到的更多是愉悦和欢喜,也许我们会有更多积极的想法。

也许在生活中别人找到了合适的伴侣,自己还没有找到。也许家人们在催促我们,增加了我们的焦虑。每个人的人生进程是不一样,按照我们自己的进度去走, 照顾好自己的身心,去做自己喜欢做的事。当你越来越好的时候,会有人靠近你。有句话不是说:你若盛开,清风自来。

加油!