高一总是难过哭泣，想家怎么办 高一我觉得好累，本来上高中我认为是开心的，结果压力真的好大，对于我这种学渣来说每天逗会难受，哭泣， 因为我是单亲家庭，每次压力大都特别想妈妈，我想家，不想上学，想放假，想休息我好难受，头疼不是一天两天的事了
高一总是难过哭泣，想家怎么办
高一我觉得好累，本来上高中我认为是开心的，结果压力真的好大，对于我这种学渣来说每天逗会难受，哭泣，
因为我是单亲家庭，每次压力大都特别想妈妈，我想家，不想上学，想放假，想休息我好难受，头疼不是一天两天的事了
你好，高一让你感觉身心疲惫，感受到你的沮丧和无助。高一与你的预期有差距， 感觉压力很大，很迷茫。
高中的学业难度会比初中更大，作业也会增加，很多学校可能已经提前在为高考做准备。会消耗我们更多的时间精力，增加我们的压力。
自己想学好，学好感觉又很难，心理有阻抗。学不好又感觉很愧疚，沮丧。
看着其他学得好的同学，又感觉自己不够优秀 ，会导致我们情绪低落和攻击自己不够好。
进入一个新的阶段，新的环境，每个人都会有不适，你这样的状态很正常，给自己一些时间去调整和适应。
接纳自己现在的状态，不要自责，以下一些方法希望能帮到你。
1.找信赖的老师和同学，告诉他们你的困难，需要他们的帮助。
2.降低要求和期待，不与其他同学比较，专注于自己，每个阶段有进步就好。
3.除了学习，我们要找一些让自己放松愉悦的活动，劳逸结合。
4.如果情绪低落和头痛一直没有得到缓解，我们要找学校的心理咨询去聊一聊，可以更好的帮助我们。
加油！困境只是暂时的，只要我们去面对它， 想办法去解决它，会越来越好。