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为啥我一发朋友圈就心神不宁有点激动?

为啥我一发朋友圈就心神不宁有点激动?

我觉得应该低调,也觉得发了朋友圈万一有一些东西发得不合适被人笑话甚至是被人陷害。

也好像是因为我不自信?

而且最近扩大到喜欢的微信小视频也不敢点击红心按钮了,因为一点击按钮微信好友也可以发现

如何缓解和克服?主要是发完之后生理上有点激动和心神不宁

字字珠玉的刀鱼  
张琦的回答
张琦心理咨询师

亲爱的,听你的描述是发朋友圈会扰动到你的思绪,愿意聊一聊吗。