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22岁女生，受原生家庭很大影响，对恋爱和...
22岁女生，受原生家庭很大影响，对恋爱和婚姻带有极大偏见，甚至到了讨厌男生的程度，该如何缓解调整想法
你好，听你说到，自己受原生家庭的影响很大，对于恋爱和婚姻有很大的偏见，甚至到了讨厌男生的程度。
非常理解你的心情，因为受原生家庭的影响，是不是父母的关系非常的差，尤其是自己的父亲，给自己的印象特别不好，以至于自己对男性印象就很差？导致我们对婚姻感情有一些消极的心里，那么就影响到了我们自己的这个婚姻家庭的建立，但是我们内心其实又是希望能够去建立一个，属于自己的这样的一个稳定的，和谐的婚姻关系，那么这两者的矛盾让我们非常困扰的，从而希望去改变现在的状况，是吗？
建议可以从这几个方面去调整:
1.我们可以去看一些积极的案例，比如自己的身边同学，朋友，他们的父母啊，尤其是他们的父亲，去多找一些就是男性非常优秀的这样的一些案例来去强化自己的这种积极的心理。从而可以冲淡掉我们对于男性的这种完全偏执的这种不好的印象啊，让自己知道啊，还是有很多男人是非常优秀，非常好的。
2、我们可以思考一下，什么样的男人才是一个适合婚姻的，能够让我们拥有一个稳定的，和谐的，温暖的这样的一个家庭。其实总结下来，就是品德修养好的人，品德修养好的人，他有一个很重要的特质就是责任心强。他自然不会去做那些很烂很渣的这些事情。所以我们就要找品德修养好，责任心强的伴侣。就可以去避免我们所担心的原生家庭给我们带来的那些担心的事。 那我们如何找到品德修养好的人？就是我们去修炼自己，内外兼修，让自己成为一个品德修养好的人，当我们自己达到了这种境界以后呢，我们自然也会遇到这样的人。
在寻找伴侣的时候，我们也可以给一些给自己一些积极的心理暗示，比如说:我要找一个责任心特别强，性格很温和的这样的人。但是不要说，我一定不要找一个什么样的人。
3.我们要疗愈自己在原生家庭所收到的影响。可以去创造一个更深更好更广阔更具智慧的场域。比如你能感觉和一片天空，一个星辰，一棵大树……有着很好的链接，那么去建立这个链接！当你建立一个正向的链接后。你在心理上就不再需要自己的原生家庭！你便有了自己的第二个家族，给与自己保护和爱了！
我们和任何人的关系都是与自己的关系。当我们能够感受到第二个家族给我们带来的这种爱温暖的时候，我们自然而然会慢慢的爱自己，对自己充满信心。自然也会有力量爱别人，可以和自己身边的人建立持久稳定的亲密关系，从而可以感受到身边的温暖和爱。最终改变我们讨厌男性的这种心理。
如果在建立这个场域，感觉自己很难去建立的话，那么也可以找我们心理咨询师去协助我们慢慢的去建立这个场域，在心理上脱离自己的原生家庭，让自己对自己充满爱，充满力量，这样我们就可以和自己身边的人建立持久稳定的亲密关系，从而可以感受到身边的温暖和爱。
希望能够启发到你，祝你早日迎接一个充满自信的自己！