不总内疚是什么体验呢，好期待 内疚自责...

不总内疚是什么体验呢，好期待

内疚自责和歉意让我觉得想讨好别人。

不总内疚就意味着即使做得不好也是可以的，确实可以呀，人就是有时好有时坏呀。

而且我不必在别人愤怒时感到害怕，首先我自己就是在很多方面还有不足，其次我可以看看别人愤怒的背后有什么需求，提出建设性的意见，最后我可以接纳别人的愤怒和不满，这是别人表达感受和愿望的常用方式。