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为什么我总是想要脱离群体

和朋友在一起的时候,三个人我就觉得刚刚好,但是一般来说,我们是五个人一起玩,我感觉五个人太多了,有点晕,很反感,只要一起玩就会很烦躁,这里没有我讨厌的人,就是单纯的讨厌超过三个人一起玩的时候,只要是我们五个人一起玩,我就想把我自己脱离出群体,感觉我是那个多余的人,我这是,怎么了

路过的看戏人  
裘梦云的回答
裘梦云心理咨询师

亲爱的,三个人一起玩感到刚好好,五个人一起玩就觉得自己是多余的,想要脱离群体。这也许和您以往的经历有关,试想一下,是否过去很少参与人多的场合,或者在人多的场合中有过不愉快的经历呢?如果答案是肯定的,那么就会造成您现在的感受,在人多的场合感到不自在,更喜欢三个人一起。但是没关系,这并没有什么问题,每个人的舒适区都各不相同,选择接纳自己即可。