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当一个情绪化的人变得情感淡漠,对啥事都没...

以前会因为感情困扰感到难过会哭会emo,但现在感觉面对以前能让我哭的事情和人的时候,我都没什么感觉,有点想刺激一下自己。

而且会感觉人生很无趣,人与人之间的交际也是总有分别的一天,做的很多事情也是周而复始。好像对生活没什么期待,有种看透了的感觉,然后又要被迫去伪装自己去参与到生活中演剧本一样,现在就是感觉自己跟社会有点格格不入,感觉很多人都对生活充满期待充满着情绪。[伤心]

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何伶俐的回答
何伶俐心理咨询师

人生本来是无聊的,不是每个人都有波澜壮阔的一生,也不是每个人的人生都是成功的,接受平凡甚至平庸的自己,学会接受这种无聊就是我们人生的功课,和每一个当下的自己好好相处,把注意力回归到内在,去觉察自己的情绪感受,一段时间之后你会有不一样的体验。