怎么都改不了的毛病

今日日记
我不知道从什么时候开始，我的下嘴唇就开始容易起皮掉皮，我在网上查了一下，我可能是有唇炎，之后手就开始有事没事去撕已经开始起的批，甚至为了一时的爽快，一下子把半块嘴唇的皮给撕下来，经常都是撕下来后就出血，然后就用润唇膏去涂抹受伤的下嘴唇，我曾经试过去戒掉撕唇皮的习惯，最直接的就是把指甲剪到尽可能的短，可剪的再短，，都是会忍不住会去撕已经有点起皮的唇皮肤，然后再涂润唇膏，不停地恶性循环，我也想过去医院检查，但不知道应该挂哪个科室

元帅 2023年09月06日 18:14 IP属地: 广东

孙诗妙的回答

孙诗妙心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年09月07日 15:13

你好，我能理解你对这个问题的困扰和痛苦。撕唇皮的习惯可能是一种应对焦虑或压力的方式，但它却给你带来了伤口和不适感。你已经尝试过剪指甲来控制这个习惯，但似乎并没有成功。我想问问你，你有没有尝试过其他方法来应对焦虑或压力呢？另外，你是否有其他的身体反应或症状，比如焦虑、紧张、失眠等？

另外，关于就医的问题，我建议你去皮肤科咨询一下。他们会对你的唇部情况进行检查，并给出相应的治疗建议。同时，如果你觉得这个习惯对你的心理健康产生了负面影响，你也可以考虑咨询心理咨询师，他们可以帮助你探索这个习惯背后的原因，并提供相应的心理支持和建议。希望这些信息对你有帮助。