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因为害怕无法承受失败的结果,拒绝自己期待...

仍在求学阶段,因为不是特别自律和格外努力的人,会有一些所谓的学习羞耻。在已知他人见解对自身其实并无影响的情况下,仍希望能得到他人乃至同伴的认可和陪伴。并伴有扩散到生活中的对喜爱但是需要投入付出事物的畏惧心理。是怯懦的表现吗?可以有所突破吗?

偶尔严肃的小壹  
吴晓的回答
吴晓心理咨询师

您好,我是壹点灵社会心理服务者雨润。“不是特别自律和格外努力的人”,其实现实社会大部分的人都是这样的,没有人真的像看上去那么努力,那么自律。有时候放松一下自已是允许的,放松自已也是因为让自已走的更远,但是如果,您自我攻击,就会影响我们的正向能量,所以,如果可以,您可以列一份清单,您的哪一些是你认为不自律的,这些不自律和他人比,您 是在什么水平?有时候,参照物不一样,那差距就会不一样。您如果现在是在求学,那么这个时候对您而言,应该是顺利毕业,考上理想的学校是您的目标和理想,对吧。那您就仅以此为目标,制定执行计划,根据我们自已的节奏,刚开始如果坚持不了,那我们就可以先一点点的推动,允许自已微小的进步,也允许自已学习10分钟,休息5分钟,您只要能坚持下来,微小的积累也会成为大江大河,也会完成您的目标。不积跬步无以至千里,不积小流无以成江河,相信微小的进步,减少您的焦虑。同时,如果有时间,每天坚持一定的运动,您就会慢慢的提升自信,那时候,您希望得到他人的认可也就水道渠成了。当然,我们的坚持,并不是只是为了得到他人的认可和陪伴,而是使自已更自信,更自律,那么对于生活中喜欢而又畏惧的事项就会越来越少,您对自已的人生就会越来越有掌控感。
以上,希望能给到您一点点参考,祝您学习进步,学业有成!