可能今天睡觉早了点，凌晨一点突然醒了，抖... 可能今天睡觉早了点，凌晨一点突然醒了，抖音微博轮着刷刷到现在，心情倒是还可以，直到突然出现了两三个负面消息。 我感觉世界好黑暗，而且是会越来越黑暗。 我不想死，但是也不想就这样活着。 可我不可能有能力改变这些，也没办法控制自己不去厌恶和恐惧这个社会。
可能今天睡觉早了点，凌晨一点突然醒了，抖...
可能今天睡觉早了点，凌晨一点突然醒了，抖音微博轮着刷刷到现在，心情倒是还可以，直到突然出现了两三个负面消息。
我感觉世界好黑暗，而且是会越来越黑暗。
我不想死，但是也不想就这样活着。
可我不可能有能力改变这些，也没办法控制自己不去厌恶和恐惧这个社会。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
叙述中感受到了你的无能为力，自己有想法想要改观，但是似乎并没有办法帮助自己突破。
不妨可以接受自己的现在。给自己重新设定每一天新的计划，帮助自己过好每一天。做好自己当前可以做的，能够做的各方面，以促使自己的生活可以正常常态的进行。
先恢复自己部分内在动力，才能够增强自己的耐受力、承受力，才能够面对更多唯的方方面。期望可以跟你共同探讨导致你产生目前现状的核心原因，制定计划方案，帮助你脱离困境。