突然发现自己可能不是亲生的怎么办？

我爸妈对我很好，我是重组家庭，我跟我妈。包括我的继父对我也很好，我的外公外婆对我都很好。

今天突然有一个叔叔说我是我们家抱来的，不是亲生的，我感到很震惊，也感到很焦虑抑郁，我不知道该不该找我的家人问清楚，我该怎么办。