我感觉压力好大，随时都可能坚持不下去 进入高三后突然压力感觉来了，虽然之前暑假作为新高三补了6个星期的课，但真正到了上正式课的时候，确突然感觉压力好大，有一种不想努力的感觉，但是家人对我期待也很大。刚刚进入高三上课就要上到10点多，一周放一天假，周天虽然放假但是也被补习班排满，每次周末早早起来上完补习班，累了一天回来感觉很疲惫但是却发现自己的什么作业都没有写。然后周天又要熬夜写作业。 感觉自己总是有好多好多的事要做，然后自己像赶鸭子一样忙来忙去，觉得自己撑不下去了
我感觉压力好大，随时都可能坚持不下去
进入高三后突然压力感觉来了，虽然之前暑假作为新高三补了6个星期的课，但真正到了上正式课的时候，确突然感觉压力好大，有一种不想努力的感觉，但是家人对我期待也很大。刚刚进入高三上课就要上到10点多，一周放一天假，周天虽然放假但是也被补习班排满，每次周末早早起来上完补习班，累了一天回来感觉很疲惫但是却发现自己的什么作业都没有写。然后周天又要熬夜写作业。
感觉自己总是有好多好多的事要做，然后自己像赶鸭子一样忙来忙去，觉得自己撑不下去了
你好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见你。
高三的学习生活让你感到压力山大，为此感到焦虑、担心。
作为过来人，也曾经早上六点出门，晚上九点回家。理解你的感受。
你说进行高三后突然感到了压力，具体指的是什么？
高三以前为什么没有这样的感受？
在这个阶段，我们背负了太多的压力：来自己父母的、学校的、自己的期望，每天各科不定量的作业经常无法按时完成等。
无论是谁都会感到压力山大！
所以，你并不孤单。
那要如何应对，让自己走过这段难熬的时光呢？
1、运动：可结合自身情况，选择合适的运动方式，如跑步、跳绳、篮球等。适当的运动有利于身心健康，可以起到转移注意力、发泄情绪等效果，缓解压力的同时还能强健体魄。且运动后产生的疲惫感，有助于压力过大导致失眠的患者尽早入睡。
2、听音乐：可选择自己喜欢的音乐，建议以轻音乐为主，曲调悠扬的轻音乐有助于放松心情，缓解压力。
3、倾诉：可以向父母、同学等信任的人倾诉自己内心的压力，起到发泄、放松的作用。如果无法找到合适的的人倾诉，可寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导，缓解情绪，释放压力。
4、药物治疗：适用于日常护理等方式效果不佳，长期无法缓解压力的患者。医生会根据患者的具体症状选择合适的药物。
真心希望可以帮到你。
祝好。