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从小被关小屋子里 黑乎乎的 长大了后会留下怕黑的情况
您好，儿时被关小黑屋的经历，让你将恐惧、焦虑和无助等等负面情绪感受紧密的联系在一起，即使经过了许多年，这些感觉依然那么强烈，时常困扰着你。是这样吗？ 儿时的我们因为过于弱小无助，很多不好的经历带给我们的负面情绪和感受会被无限放大，有些过于强烈的负面感受，会影响我们许多年，甚至一生。因为我们不幸运的有了这样的经历，所以我们现在的负面情绪感受是不可避免的，是正常的，可以接受的，这不是我们主观意愿可以左右的。 在我们接受了这些感受后，我们可以更专注于减少其对我们负面影响。或许不能完全消除，或许要尝试很多次，但只要我们努力了，就一定会有改变的，你觉得呢？ ?有什么措施可以最大限度的降低我接触黑暗的机率？ ?有什么安全的方式可以让我尝试接触黑暗？或许可以计时？或许可以指定场所？或许可以有人陪伴？ ?最近一次接触黑暗时，发生了什么？我是怎么处理的？ 希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！
我已经25了 还是怕黑 不敢睡觉 怎么回...
从小被关小屋子里 黑乎乎的 长大了后会留下怕黑的情况
您好，儿时被关小黑屋的经历，让你将恐惧、焦虑和无助等等负面情绪感受紧密的联系在一起，即使经过了许多年，这些感觉依然那么强烈，时常困扰着你。是这样吗？
儿时的我们因为过于弱小无助，很多不好的经历带给我们的负面情绪和感受会被无限放大，有些过于强烈的负面感受，会影响我们许多年，甚至一生。因为我们不幸运的有了这样的经历，所以我们现在的负面情绪感受是不可避免的，是正常的，可以接受的，这不是我们主观意愿可以左右的。
在我们接受了这些感受后，我们可以更专注于减少其对我们负面影响。或许不能完全消除，或许要尝试很多次，但只要我们努力了，就一定会有改变的，你觉得呢？
?有什么措施可以最大限度的降低我接触黑暗的机率？
?有什么安全的方式可以让我尝试接触黑暗？或许可以计时？或许可以指定场所？或许可以有人陪伴？
?最近一次接触黑暗时，发生了什么？我是怎么处理的？
希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！