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被生活压扁,为什么年轻的我要经历那么多?

从名列前茅的好学生被家庭和疾病催残,学业严重受阻。现在刚快痊愈,我妈经常拿我出气,我的一个朋友提醒你妈妈可能有重大疾病,得立马做全面检查。我妈死活不愿意去 ,我连吼带哄地带她去了,现在家中正有一友人暂住,友人与我随行。结果进了急诊,情况比我想象的还严重。

患难见真情,我觉得这个朋友真的很值得。

现在,因为我妈我也感到压力山大,感觉大脑的CPU都要过载了!
我家周围的环境也不好,从小到大,小区隔三差五就会出现精神失常的人和疯子,我已经在心里做了搬走重新选地方租房的打算了,已经在准备赚钱了,准备不耽误我自身的治疗的赚钱方式,打算闲鱼卖东西,做微商,或者卖手艺!

感觉精神压力要爆表了,被生活压扁,不少同龄人在享受生活,而我们被迫生存。为什么年轻的我要经历那么多?我不明白!

累了,但是又不能倒下!感觉也流不出眼泪,眼泪都是打碎了牙齿往肚子里吞!

九尾狐  
刘希芳的回答
刘希芳心理咨询师

我是壹点灵心理倾听师刘希芳。
你的经历确实非常困难,,生活中遇到的困难和挑战也可以让你变得更坚强和成熟。在克服这些困难时,有一些方法可以帮助你处理精神压力和情感压力
1.与朋友和家人沟通: 与信任的朋友或家人分享你的感受,找人倾诉可以减轻内心的负担。他们也可以提供支持和建议。
2.寻求专业帮助: 如果你感到非常沮丧或焦虑,不要犹豫寻求专业心理健康帮助。心理医生或心理治疗师可以提供有效的支持和指导。
3.自我关怀: 花时间照顾自己的身体和心灵。坚持健康的生活方式,包括适度的运动、良好的饮食和足够的休息。
4.设定目标: 你提到了赚钱的打算,这是一个积极的方式来改善你的生活状况。确立明确的目标和计划,一步一步地努力实现它们。
5.心理调适技巧: 学习一些心理调适技巧,如冥想、深呼吸、放松技巧,以帮助你在压力下保持冷静和平衡。
6.时间管理: 规划你的时间,确保合理分配给工作、自我照顾、社交活动和休闲时间。这可以帮助你更好地处理压力
7.接受现实: 生活中会有不公平和困难,但接受现实并积极面对它们是前进的第一步。
8.寻找支持团体: 有时,与经历类似困境的人交流可以带来安慰和建议。你可以尝试加入相关的在线社区或支持团体。
最重要的是,不要忘记你的内在力量和坚韧。困难时期可能会让你感到疲惫,但也会让你更强大。坚持下去,一步一步地前进,生活会变得更好。同时,对于你的朋友的支持和友善,要感到感激和珍惜。