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怎样才能做到情绪稳定呢

怎样才能做到情绪稳定呢

大开眼界的琼琛  
姚明召的回答
姚明召心理咨询师

看来你是在平时的情绪容易波动，不稳定感到烦恼，感觉影响了自己的工作生活与人际关系，所以希望调整好自己的情绪，稳定自己情绪，是这样的吗？

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