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为什么我一去学校就心里不舒服，特别想哭，不能集中注意力，会发呆，我该怎么办
您好，看了你的描述，学校似乎会引起你压抑，焦虑甚至痛苦等等的负面情绪，这些情绪很强烈，增加了你的内耗，使你没有精力在思考其他。是这样吗？ 很多让我们不舒服的感受，我们越是压抑它，越是告诉自己都过去了，不要去想了，我们的感受就越是强烈。因为太理智也太苍白了，面对我们的情绪情感，只是理智的解决问题是不够的。您觉得呢？这里我有两个建议，您可以参考一下。 ?我们需要正视我们受到的伤害，讲述给一个我们信任的人听，也可以写下来，越详细越好，这是我们的真实感受，与对错无关。 ?我们还需要正视我们的担忧，认真的分析。这种事是偶然的还是会持续发生的？如何最大限度避免它的发生？如果再次发生，对我最坏的影响是什么？我会如何应对那种情况？ 很多情绪情感的困扰都需要我们勇敢的认识自己，认真的准备自己，才能让我们走出它给我们带来的困扰，减少它对我们生活的负面影响。 希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！
为什么我一去学校就心里不舒服，特别想哭，...
为什么我一去学校就心里不舒服，特别想哭，不能集中注意力，会发呆，我该怎么办
您好，看了你的描述，学校似乎会引起你压抑，焦虑甚至痛苦等等的负面情绪，这些情绪很强烈，增加了你的内耗，使你没有精力在思考其他。是这样吗？
很多让我们不舒服的感受，我们越是压抑它，越是告诉自己都过去了，不要去想了，我们的感受就越是强烈。因为太理智也太苍白了，面对我们的情绪情感，只是理智的解决问题是不够的。您觉得呢？这里我有两个建议，您可以参考一下。
?我们需要正视我们受到的伤害，讲述给一个我们信任的人听，也可以写下来，越详细越好，这是我们的真实感受，与对错无关。
?我们还需要正视我们的担忧，认真的分析。这种事是偶然的还是会持续发生的？如何最大限度避免它的发生？如果再次发生，对我最坏的影响是什么？我会如何应对那种情况？
很多情绪情感的困扰都需要我们勇敢的认识自己，认真的准备自己，才能让我们走出它给我们带来的困扰，减少它对我们生活的负面影响。
希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！