15岁的高中女生 我情绪压力越来越大 才刚刚上高中就被学业压的喘不过气来 今天刚好是放假 只放一天家长也要带着我去上课 上四个小时的补习班 我因为中考成绩不错在学校的实验班（就是优生班） 班里别的同学在聊天打游戏的时候 我却在上课 我心里很难受 不仅仅是这个 当我说我时间根本不够我去上课的时候 家长说不用我管 就是要让我去上 我很难受我犯恶心 我就在家里监控拍不到的地方自残 拿自动铅笔的头划自己的手 划的很深出了血 上了高中每天五点多就要起床 我放假能睡个懒觉已经很不错了 家长还要把我硬叫起来 我不起就打我 扭我耳朵掐我后背撕我头发 我本身就有起床气 我硬被叫起床还要被打 换谁不是生气 但我还不能发泄我自己的情绪 我发泄就会被我家长道德绑架 他们会说天天给我吃给我喝送我上下学他们又不欠我的我凭什么这么发疯 有时候还会因为这个怀疑自己是不是心理有了问题 中考前压力大的已经有自残现象了 上了高中没多久又开始自残 因为我除了自残和哭没有别的办法发泄自己情绪 假如我高中学业也不好我就真的可能会考虑自杀了 家长把厚望都寄托在我身上 但我什么也没做到 我知道我不能这么悲观也不能把自己的未来全给学习 但我已经被我家长洗脑到了不学习就没出路 不学习就是没用的地步了 还好学校有天台 能吹风 能看夜景 也没有高的栏杆 我随时可以一跃而下提前看看死亡是什么样的
15岁的高中女生 我情绪压力越来越大
才刚刚上高中就被学业压的喘不过气来 今天刚好是放假 只放一天家长也要带着我去上课 上四个小时的补习班 我因为中考成绩不错在学校的实验班（就是优生班） 班里别的同学在聊天打游戏的时候 我却在上课 我心里很难受
不仅仅是这个 当我说我时间根本不够我去上课的时候 家长说不用我管 就是要让我去上 我很难受我犯恶心 我就在家里监控拍不到的地方自残 拿自动铅笔的头划自己的手 划的很深出了血
上了高中每天五点多就要起床 我放假能睡个懒觉已经很不错了 家长还要把我硬叫起来 我不起就打我 扭我耳朵掐我后背撕我头发 我本身就有起床气 我硬被叫起床还要被打 换谁不是生气
但我还不能发泄我自己的情绪 我发泄就会被我家长道德绑架 他们会说天天给我吃给我喝送我上下学他们又不欠我的我凭什么这么发疯
有时候还会因为这个怀疑自己是不是心理有了问题 中考前压力大的已经有自残现象了 上了高中没多久又开始自残 因为我除了自残和哭没有别的办法发泄自己情绪 假如我高中学业也不好我就真的可能会考虑自杀了 家长把厚望都寄托在我身上 但我什么也没做到 我知道我不能这么悲观也不能把自己的未来全给学习 但我已经被我家长洗脑到了不学习就没出路 不学习就是没用的地步了
还好学校有天台 能吹风 能看夜景 也没有高的栏杆 我随时可以一跃而下提前看看死亡是什么样的
你好小可爱！我是壹点心理倾听师杜红涛老师。
听到你说你的同学有些在聊天，有些在打游戏，而你却被家长安排上补习班，你感到很难受犯恶心，抱抱你宝贝?。如果是我的话我也会感到不开心的。关注到你拿自动铅笔头划伤自己的手，好痛呀！
你在中考前就担心自己考不好，就有过自残的现象，家长知道吗？当你情绪来时没有被关注到、没有被关爱和疏通，让你感觉很憋屈，心疼你再次抱抱你！
我非常能够理解到你的感受，面对高中繁重的学业和与家人之间的冲突，确实会让人感到压力和无助。以下是一些建议，希望能帮助你缓解情绪，重新找到一些积极的方向：
首先，你可以寻求学校的心理辅导师或其他专业人士的帮助。他们可以提供一些建议和支持，帮助你应对学业和家庭方面的压力。
其次，试着跟家长沟通沟通，说说你的想法，给他们看你自残的伤痕，完完全全的表达你的感受。告诉他们你的困惑和压力，以及你对学习和生活的期望。虽然家长可能一下子理解你，但是坦诚的表达有助于建立更好的沟通和相互理解。
第三，尝试与家长协商制定一个合理的学习计划。在计划中，你可以安排多一些时间用于学习和休息，避免过度疲劳和压力积累。同时，可以与他们商量合理安排补习班的时间，确保你有足够的休息和个人时间。
寻找其他放松方式：除了自残和哭泣，还有很多其他方式可以缓解压力。你可以尝试一些喜欢的活动，如运动、阅读、听音乐和画画等。这些活动可以帮助你转移注意力，放松身心。
寻求朋友或同学的陪伴：与朋友或同学分享你的感受，他们可以提供不同的观点和支持。有人陪伴也是一种缓解孤独和压力的有效方式。
不要忽视自己的情绪：自残是一种不健康的情绪表达方式，它并不能真正解决问题。如果你感到沮丧或无助，请尽量寻找其他方式来缓解情绪，除了与朋友或家人谈话以外，自己写日记或寻求专业帮助。
最后呀宝贝，学习和成长是一个长期的过程，不要对自己的期望过高。每个人都有起伏和成长的空间。重要的是找到自己的兴趣和热情，并尽力而为。同时，保持积极的心态，相信未来会有转机和机会。如果你感到无法承受目前的情况，可以寻求专业的心理咨询帮助。我是心理倾听师杜红涛，我在这里等你……??