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都说痛苦是源于认知低。我努力成为更好的自...

都说痛苦是源于认知低。我努力成为更好的自己,可是活的还是特别糟糕,家人,家,财富,伴侣孩什么都没有了

心虔志诚的谷香  
孙俊婷的回答
孙俊婷心理咨询师

从你您的描述中看到了您的努力,您在努力让自己不那么痛苦,您觉得提高了自己的认知就可以有所改变,可是结果好像并没有像您预期的那样。
为什么出现这样的结果呢?可能您也正在思考和反思。

痛苦是情绪,或许情绪的痛苦并不能完全通过一个人去了解更多的知识就能缓解掉。如果这样那么是不是掌握知识越多的人就越没有痛苦了吧,可是好像事实并不是这样的。

可不试试找个人倾诉下呢,或许有不一样的感受和收获。