32岁半全职妈妈，有了孩子之后一直比较焦... 太容易生气，明明一点小事，有时候气的喘不过气来…就想动手打人或者自己撞墙什么的…明明觉得自己不该这样，该找找孩子的优点，可是找他们的优点也找不到，自己有什么优点也不知道，就觉得自己很失败，做什么都做不好！工作中我又是讨好型人格，不管领导说啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都会同意然后跟自己赌气跟家人发脾气……问题好多好多，感觉我的生活一塌糊涂！槽点太多…我不知道自己该怎么办了，每次心情低到极点就会想暴饮暴食或者自残或者只会哭，或者运动！爆汗到自己做不动！
32岁半全职妈妈，有了孩子之后一直比较焦...
太容易生气，明明一点小事，有时候气的喘不过气来…就想动手打人或者自己撞墙什么的…明明觉得自己不该这样，该找找孩子的优点，可是找他们的优点也找不到，自己有什么优点也不知道，就觉得自己很失败，做什么都做不好！工作中我又是讨好型人格，不管领导说啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都会同意然后跟自己赌气跟家人发脾气……问题好多好多，感觉我的生活一塌糊涂！槽点太多…我不知道自己该怎么办了，每次心情低到极点就会想暴饮暴食或者自残或者只会哭，或者运动！爆汗到自己做不动！
“明明一点小事，有时候气的喘不过气来…”、“明明觉得自己不该这样，该……”、“明明有些不想做……”感觉您好像很清楚自己在理性上应该是什么样的行为，但是做的时候却往往控制不住自己，好像内心有一种力量在控制着你，让你做出了很多非内心所愿的行为，并且这些行为又激发了您内心的自责、内疚、矛盾等感受，面对这些问题您感觉无助又无力，还非常痛苦。
这种境况对任何一个人来说都是比较艰难的时期，也许它也在提醒你需要做出一些改变了，您可以选择求助亲朋好友，也可以选择相对来说更为乐观中立的咨询师等力量。