32岁半全职妈妈，有了孩子之后一直比较焦... 太容易生气，明明一点小事，有时候气的喘不过气来…就想动手打人或者自己撞墙什么的…明明觉得自己不该这样，该找找孩子的优点，可是找他们的优点也找不到，自己有什么优点也不知道，就觉得自己很失败，做什么都做不好！工作中我又是讨好型人格，不管领导说啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都会同意然后跟自己赌气跟家人发脾气……问题好多好多，感觉我的生活一塌糊涂！槽点太多…我不知道自己该怎么办了，每次心情低到极点就会想暴饮暴食或者自残或者只会哭，或者运动！爆汗到自己做不动！
32岁半全职妈妈，有了孩子之后一直比较焦...
太容易生气，明明一点小事，有时候气的喘不过气来…就想动手打人或者自己撞墙什么的…明明觉得自己不该这样，该找找孩子的优点，可是找他们的优点也找不到，自己有什么优点也不知道，就觉得自己很失败，做什么都做不好！工作中我又是讨好型人格，不管领导说啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都会同意然后跟自己赌气跟家人发脾气……问题好多好多，感觉我的生活一塌糊涂！槽点太多…我不知道自己该怎么办了，每次心情低到极点就会想暴饮暴食或者自残或者只会哭，或者运动！爆汗到自己做不动！
您好，我是心理咨询师田司宇，很荣幸在这里看到了您的留言，您是一位自我觉察能力很好的妈妈，很多女人有了孩子以后都会出现这样的焦虑，您非常不容易，为了孩子成为全职妈妈，很佩服您的勇气和选择，从这点来看，您是一位很了不起的妈妈！
我们每个人都会出现焦虑的情绪，当出现焦虑情绪时您会很容易发脾气，打骂孩子，当您的焦虑消退后，您又会感到后悔。
如果您愿意的话，可以给您焦虑情绪打分的话，0到10分满，0分是从来没有，10分是最焦虑，当焦虑出现时您的分值会是多少分呢？焦虑一般什么时候会来，来了又会呆多久呢？
我猜想您的焦虑有可能有一段时间了，您为此尝试过哪些办法呢？如果您愿意我们可以深入交流一下，我愿意用我的专业知识帮助您走出困惑！