女孩刚成年 以前经历过六年校园暴力现在走... 我成年了，总感觉成年就该放下，我发现我走不出来了，一想起就觉得想死，但是它占了我前半生大部分没办法不想起，我感觉我的心彻底走不出来了而父母天天在眼前没办法不想起
女孩刚成年 以前经历过六年校园暴力现在走...
我成年了，总感觉成年就该放下，我发现我走不出来了，一想起就觉得想死，但是它占了我前半生大部分没办法不想起，我感觉我的心彻底走不出来了而父母天天在眼前没办法不想起
你好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见你。
校园暴力的阴霾一直挥之不去，让自己觉得生活充满了黑暗。
很遗憾听到这个不好的消息，你受委屈了！
校园暴力会使被欺负者产生消极的自我概念或自我认知，自尊较低，缺乏自信；
严重影响学生的正常生活和学习；
已经发生的事情我们无法改变，那要如何应对它呢？
1、改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
2、活在当下。学会发现每一件发生在你身上的好事情。昨天已无法改变，但今天我们可以把握。
3、情感独立。不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。有人总是为未来担心，忧心忡忡。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。
4、学会感恩。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。
5、将心比心。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。得更加阳光。
6、享受过程。精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果。
文字内容有限，希望可以帮到你。
祝好。