壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

她们都结婚了,而我还在原地

说实话心里面还是很焦虑的吧,毕竟自己真不算小了,在过三年就奔三了,一年又一年,除了年龄的增加好像也没什么了,在三线四线城市工作,收入也就一个月三千来块,没有任何的保障,也不稳定,不做了也就没收入了,学历也就初中,我的父母除了会催婚,贬低和打击之外也没什么了,她们应该是爱我的吧,但是不太明显,好想提升自己,可却不知往那个方向去努力,迷茫又自卑,身边的人遇到的对的人结婚了,生子了,一家人幸福快乐,什么都有了,而我害怕父母的唠叨,而逃避,不敢回家,在出租房待着,每天重复的焦虑,心里也明白这样是不对的,可又无能为力的感觉。

宽容的韦璇  
于涛的回答
于涛心理咨询师

朋友你好,我是于涛。

看了题主的问题描述,很理解题主目前因为生活压力带来的困扰。

人类发展一直都是以群居生活为主,脱离了和同龄人一样的节奏,会让我们觉得与众不同,甚至被孤立和边缘化。

所以,面对三十而立,很多朋友都很恐慌~

这是很常见的焦虑表现,几乎每位朋友都会体验过。不然,为什么这么多人自己还是孩子都还没活明白,就早早结婚呢?


当然,也正是因为草率的结婚,迎来的确是高离婚率的婚姻现状~

相信对题主和题主的父母来说,可能担心的不是题主有没有结婚,而是,对未来不确定性的焦虑

包括未来能做什么,如何提高自己的生活水平,自己的一辈子都要这么过下去吗?等等这些思考困局~

…………分割线…………

如何面对父母的焦虑:
成长的标志之一,就是做好课题分离,认清什么是我的人生课题,什么是父母的人生课题。

父母他们有他们的认知局限,因此,他们会有焦虑。这是他们的人生课题,那是他们的焦虑,如果我们想着替他们背负焦虑,就会陷入焦虑痛苦和愤怒中。

要允许他们有焦虑,以成人的身份和对方交流,告诉他们‘我现在长大了,有自己的想法,我也理解你们的焦虑,但是我有自己的节奏。我希望有你们的支持,如果得不到祝愿,我也能理解。’

我们以孩子的视角和他们沟通时(看到父母焦虑,自己更焦虑,甚至逃避,自暴自弃),他们会因此,更加觉得我们还没长大,没有担当,就会激活他们更大的焦虑,要为我们的人生负责,因此,会更加的指责批评控制。

而上面的成人视角沟通,会让父母内心平静一些,因为他们会被那种稳定的情绪影响,而更愿意相信我们。


关于我们自己:

除了和父母沟通方式的改变,最重要的还是自我的改变~

初中毕业不是问题,也见过很多初中毕业的朋友,学习技术,开了自己的理发店,小餐馆,或者其他生意获得较理想的生活。(根据自己的优势来)

如果自己是外向型可以尝试销售类的工作或做些生意,如果是内向型,可以尝试学习一些自己喜欢的技术技能,让自己有一技之长。

这样3年左右,自己的工作困扰,一般都会有不一样的改善。收入提升了,事情顺了,我们的自信心也能够慢慢回归。

那时候,所谓的年龄大了,再不结婚就晚了的困扰,就不再是困扰了。

同时,也并不是每个女孩都那么现实,一定要你在30岁前必须要高薪有车有房,试着去多拓展自己的人际,如果遇到合适的有感觉的另一半,有时候也会给我们带来不一样的人生体验,会让我们更有动力去面对生活。(更重要的还是自己的成长)

愿:好运~